Programy

	PROGRAM PRO ZDRAVÍ v kalorických hodnotách 5000, 6000, 7000, 8000 a 10000 Je vhodný pro všechny, kteří chtějí jíst zdravě. Je velmi oblíbený a vhodný pro správné hubnutí, se zajištěným přísunem všech potřebných živin a to pro ženy v kalorické hodnotě 5000 a 6000 a pro muže v kalorické hodnotě 7000 a 8000 nebo jako velmi chutné a zdravé jídlo na celý den – dle zvolené varianty a kalorické hodnoty. Tento program je sestavován jako všechny ostatní s velkou rozmanitostí surovin.
	PROGRAM BEZ MASA v kalorických hodnotách 5000, 6000, 7000, 8000 a 10000 Vyvážená strava nejen pro vegetariány. Maso je nahrazeno jinými zdroji bílkovin jako je šmakoun, robi nebo tofu.
	PROGRAM LAKTO MINUS v kalorických hodnotách 5000, 6000, 7000, 8000 a 10000 Strava se sníženým obsahem laktózy.
	PROGRAM PRO MÁMY v kalorických hodnotách 7000, 8000 a 10000
	PROGRAM FIT+ v kalorických hodnotách 5000, 6000, 7000, 8000 a 10000 Má podíl sacharidů 40-60% a doporučujeme ho pro aerobní trénink. Aerobní cvičení je aktivita, kdy práce svalů a procesy v nich probíhají za přístupu kyslíku, provádí se ve střední intemzitě po delší čas, během zátěže je kyslík využíván k přeměně tuků.
	PROGRAM PROTEIN+ v kalorických hodnotách 5000, 6000, 7000, 8000 a 10000 Navržen speciálně pro ty, kteří upředňostňují silový trénink ( zaměřený na růst svalové hmoty a dosažení maximální síly). Základním rysem je vysoká intenzita v krátkém čase tak, aby se využila omezená zásoba glykogenu ve svalech.

Varianty (kombinace chodů) jednotlivých programů:

1. Celodenní: snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře
2. Dopolední: snídaně, svačina, oběd
3. Odpolední: oběd, svačina, večeře
4. Snídaně, oběd, večeře
5. Oběd + večeře
6. Oběd
7. Večeře

K menu si můžete přiobjednat také přílohovou misku a/nebo polévku.

Podrobnosti o stravovacích programech.

Každý program nabízíme v těchto kalorických řadách 5000, 6000, 7000, 8000 a 10000. Sportovní programy (FIT+, PROTEIN+) také 12000. Číslo znamená kalorickou hodnotu pro celodenní menu (tj. 5 jídel). Záměrně neobsahuje značku kJ, aby nedocházelo k záměně s energetickou hodnotou jednotlivých jídel (porcí). Na etiketách jednotlivých porcí jsou mimo všechny nutné údaje i informace o množství tuků, bílkovin a sacharidů.

Pokud si nejste jistí jakou variantu a program si máte vybrat, velmi ochotně vám poradí milé kolegyně na CALL CENTRU od 8.00 hod. na tel. 800 204 204 nebo e-mailu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. nebo předáme dotaz paní Mgr. Kateřině Šimkové.

Na všechny programy můžeme na vyžádání aplikovat výjimku DIA a pak jsou vhodné i pro diabetiky! Těmto klientům doporučujeme průběžnou konzultaci jídelníčku s lékařem.